环球热资讯!健康中国|专家:感觉中暑了,“挺一挺”可能会要命
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糖醋鱼是大人和小孩都爱吃的家常菜,那么糖醋鱼怎么做既简单又好吃呢?今天给大家分享糖醋鱼的独特做法,下面根据我的描述动手做起来吧。
【资料图】
首先,准备一条罗非鱼,罗非鱼刺少,营养丰富,做出来的糖醋鱼味道比较鲜美。
把鱼的两面切花刀,这样方便入味也方便熟。
倒入一小勺盐,适量的胡椒粉,两勺黄酒,再放一些姜丝。
用手把鱼全身都涂抹一遍,里里外外,上上下下都涂抹均匀,这样既去腥又入味。涂抹后把姜丝塞到鱼肚子里,再腌制30分钟。
再调一碗糖醋汁,碗中倒入一大勺番茄酱、白糖、香醋,再倒入半碗清水,一勺淀粉,用勺子搅拌至调料融化,备用。
接着,切一些姜丝和蒜末,全部切好放碗里,备用。
鱼腌制好,把姜丝拿掉,然后把鱼全身都抹上一层淀粉,翻一面再涂抹。
起锅烧油,倒入多一点的油(最好是放入鱼时可以淹没鱼的油量),把鱼身上多余的淀粉拍掉,油温七成热把鱼放入开始炸制,此时控制中小火
炸至过程中,用铲子慢慢推动,使它受热均匀一些,防止底部糊了。炸至一面金黄翻一面炸,另一面也把它炸至金黄。把它炸至外表金黄熟透即可出锅,沥干油放盘子里。
再起锅烧油,放入姜丝、蒜末炒香,然后倒入调好的糖醋汁
中小火不停的炒,把它炒至浓稠起大泡,再倒入一勺明油,这样会使其色泽更明亮,再把它翻炒均匀即可出锅。
最后,把糖醋汁均匀地浇在鱼的上面,再放香菜点缀一下
这样,糖醋鱼就做好了,鱼肉外酥里嫩,口感酸酸甜甜的
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